il y a ça dans 10 jours dans le coin!
par contre je suis vétéran!
ca m'a fait un coup (meme si pour le classement ca peut m avantager...)Garder le rythme de rame sans surfer
Re: Garder le rythme de rame sans surfer
par soulnicox » Jeu Fév 27, 2014 15:25
http://www.10kmdesaintmedard.fr/
il y a ça dans 10 jours dans le coin!
par contre je suis vétéran! ca m'a fait un coup (meme si pour le classement ca peut m avantager...)
il y a ça dans 10 jours dans le coin!
par contre je suis vétéran!
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soulnicox - Messages: 903
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Re: Garder le rythme de rame sans surfer
par squallygator » Mar Avr 01, 2014 16:21
http://golem13.fr/neilarey-workout/
Derrière ce lien trollesque se trouve quelques exercices sympa, y'a plus qu'a faire son marché...
J'attends les avertissement des toubibs, kiné, osté, prof de fitness du forum..
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squallygator - Messages: 3307
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Re: Garder le rythme de rame sans surfer
par kyu » Mar Avr 01, 2014 17:33
Ouais faites vos courses, ça me fera du boulot 
Petit conseil , le sit ups , les woodchoppers , les side jacknives risquent de vous péter les lombaires ... Mais c est l'intention qui compte squally
Petit conseil , le sit ups , les woodchoppers , les side jacknives risquent de vous péter les lombaires ... Mais c est l'intention qui compte squally
Grilled bread team -
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Re: Garder le rythme de rame sans surfer
par wallace » Mar Avr 01, 2014 19:28
J'ai un top pour garder les tablettes sans se faire mal :
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