surfrepotes.fr

[vieuf]

contractures, courbatures, crampes sont autant de phenomenes d'un corps qui parle.
les causes en sont multiples et les solutions a ces problemes tout autant.
il n'y a pas de recettes miracles mais celle qui a mon avis serait la plus adaptée au plus grand nombre serait de connaitre son corps et d'adapter les exercices de prepa physique et l'hygiene de vie essentielle et necessaire et fonction de ses besoins propre.
on y va en tatonnant, on essaye et des fois on trouve la recette miracle qui fait du bien .
l'entretien quotidien en fait parti. la maturité physique est de 30 ans a 35 ans a ce moment on est au top
passé les 35 ans on est sur un pente declinante au niveau condition physique et malheur a ceux qui ne fonctionnnent que par le mental a cette age la.

[yo]

Les arts méditatifs asiatiques sont une bonne école pour apprendre à entretenir son corps et son esprit. C'est pas évident mais ça vaut le coup de s'y intéresser... par contre faut éviter les copies Européennes de ces arts car ça frise le ridicule et souvent c'est incomplet...

[Keul]

Les arts méditatifs asiatiques sont une bonne école pour apprendre à entretenir son corps et son esprit. C'est pas évident mais ça vaut le coup de s'y intéresser... par contre faut éviter les copies Européennes de ces arts car ça frise le ridicule et souvent c'est incomplet...

Tu peux préciser des quels arts tu parles ?
Et qu'elles sont les copies ??

Person, étant assez fana d'arts martiaux, je trouvais déja que c'était une trés bonne école pour les autres sports, apportant calme, controle, nouvelle vision des choses, ainsi que puissance, explosivité etc...

[kyu]

Pour avoir pratiqué pendant de nombreuses années les arts martiaux, surtout japonais, je répondrais en disant que par le travail d'assouplissement, de renforcement musculaire, de tonification , de développement de la conscience corporelle, des appuis, de l'équilibre, de l'explosivité musculaire, ils sont incontestablement un très bon complément au surf.
Maintenant, le coté méditatif, que je connais aussi, me semble un peu plus éloigné du surf même si il peut présenter un intérêt, respiratoire par exemple.
Je crois comprendre la critique de yo envers les "copies" d'arts martiaux qui n'en prennent que le coté "sportif" (cela n'est pas péjoratif ), comme le karaté artistique (kata sur de la techno ), et autres acrobaties. Les japonais font d'ailleurs une nette distinction entre les arts martiaux, regroupés sous le terme de Budo et le sport. Mais on s'éloigne un peu...

[yo]

Le Yoga, Tai chi et chi kung sont les arts premiers méditatifs. En Asie la méditation ne veut pas dire rester immobile à contenter (ou nourrir) son esprit. L'entretien du corps est indispensable pour une bonne médiation passive. Et pour une bonne méditation active, il faut être en bonne méditation passive... attention ça commence à fumer dans la tête...

C'est vrai que les arts martiaux uniquement à but sportif ne sont bons quand on est jeune (5 à 30 ans)
Le problème en Europe, c'est que l'on divise tout en petit partie et de nombreux métiers répertoriés dans la sophrologie ou l'entretien du corps ne sont que l'exploitation d'une petite partie d'un enseignement complet enseigné historiquement en ASIE. La qualité de l'enseignement Européen se trahit souvent par sa connaissance de l'Asie... cqfd

Les arts martiaux asiatiques sont très bon pour le surf, ça c'est sûr !!! et que même si t'es pas content de ta journée de surf (pas de vague) tu peux péter ta planche avec une main... ça impressionne toujours... !!

[Prunel]

(...) C'est vrai que les arts martiaux uniquement à but sportif ne sont bons quand on est jeune (5 à 30 ans)
(...)

Je suppose que tu voulais dire "ne sont bons que quand on est jeune"...

PS : Moi j'ai même réussi à casser ma planche en deux sans la toucher, si ça c'est pas atteindre le summum de l'art méditatif

[Keul]

(...) C'est vrai que les arts martiaux uniquement à but sportif ne sont bons quand on est jeune (5 à 30 ans)
(...)

Je suppose que tu voulais dire "ne sont bons que quand on est jeune"...

PS : Moi j'ai même réussi à casser ma planche en deux sans la toucher, si ça c'est pas atteindre le summum de l'art méditatif

Trop fort Prunel !!!

[yo]

(...) C'est vrai que les arts martiaux uniquement à but sportif ne sont bons quand on est jeune (5 à 30 ans)
(...)

Je suppose que tu voulais dire "ne sont bons que quand on est jeune"...

PS : Moi j'ai même réussi à casser ma planche en deux sans la toucher, si ça c'est pas atteindre le summum de l'art méditatif

MDR!!!



"Que quand on est jeune " oui, désolé j'écris trop vite !!! y'a des mots qui passent à la trappe, par contre je donne mes fautes d'ortho à qui les veut...(sympa je les fait pas payer !!)

[kyu]

Victime ces derniers temps du vieillou qui m'attaque ( et oui un an de plus ) et d'un léger manque de motivation pour entretenir ma forme entre les sessions , mon corps me rappelle a l'ordre avec différents maux . ( les cordonniers osnt souvent les plus mals chaussés dit -on...) J'ai donc décidé de me reprendre en mains pour profiter des future bonnes sessions dans les meilleures conditions.
Pour ce faire,j'ai décidé de faire appel a un préparateur physique qui bosse avec moi et nous allons essayer ( voire réussir) de mettre en place un programme spécifique d'entretien pour le surf.
Une fois établi, je ne manquerai bien sur pas de vous en faire profiter .
je vous donne tout ça trés bientot .

[kevinseconds]

Et bien moi je suis passé faire un petit tour chez le médecin (yeah!).
Conclusion:

1/ "Il faut que je mette des bouchons, sinon à 40 ans c'est l'opération."

2/"La mortalité est très importante chez les jeunes surfeurs australiens, à cause du cancer de la peau. Je ressemble comme deux gouttes d'eau à un surfeur australien."

Des jours je me dis que j'aurai mieux fait de faire un sport moins compliqué, genre le jokari.

[GG85]

le Jokari Pour le cancer de la peau c'est clair que ça fout les boules, donc crème solaire le plus possible, mais bon le surf je crois qu'après avoir commencé c'est dur de s'arrêter....moi je pourrais pas. Mais bon moi j'ose pas aller voir le médecin, j'ai la peau pas trop adaptée au soleil et je vis a la reunion, j'ai un kératocone a un œil et je passe mon temps la tète dans l'eau salée, donc j'imagine pas l'état dans lequel je serai a 40ans

[phiphi]

1/ "Il faut que je mette des bouchons, sinon à 40 ans c'est l'opération."

2/"La mortalité est très importante chez les jeunes surfeurs australiens, à cause du cancer de la peau. Je ressemble comme deux gouttes d'eau à un surfeur australien."

S'il est vrai que de mettre des bouchons ne peut que t'aider, j'aurais tendance à te dire de changer de medecin, et vite. En effet, dire que la mortalité des jeunes surfers australiens est tres elevée, c'est vraiment une enorme anerie. Il y a bien un probleme en Oz avec un nombre elevé de cancer de la peau, mais ce n'est pas spécialement les surfers qui sont touchés, surtout que ca fait longtemps que les surfers des pays chaud se protègent efficacement contre le soleil.
Quant au jokari, imagine un retour de balle dans l'oeil avec l'elastic hyper tendu... ou dans les c******s... aïe

[pipeau]

Petit rappel sur les rayons solaires, les risques et la prévention :
le surfeur et le soleil

[Jessie]

Si quelqu'un a des informations sur le surf et les cervicales, je veux bien prendre. J'en ai en ce moment - des problèmes de cervicales- qui ne sont peut être pas liés au surf mais que peut être... et comme je sais que le surf peut engendrer des hyperlordoses cervicales j'aimerais en savoir un peu plus (moi j'ai une perte de la lordose physiologique à ce niveau).

[kyu]

j'ai les infos jessie !
j'ai moi aussi une légére inversion de courbure au niveau des cervicales qui génére des tensions dans les trapézes au bout d'un certain temps dans l'eau.
L'hyper extension provoquée par la posture en particulier quand on rame,provoque de fortes tensions qui a la longue risquent de provoquer arthrose ou autre hernie.Pas beaucoup de solutions a part s'étirer tres réguliérement , faire un travail de posture pour corriger cette hyperlordose et renforcer les muscles profonds du cou ( entre autres). Et puis pour soulager les douleurs, j'ai un collégue efficace!