Le Bottom ou Bottom-Turn
Une fois debout, il va falloir penser à tourner pour suivre le déferlement de la vague: c'est le bottom turn ou "virage en bas de vague". Le bottom-turn permet de se (re)positionner dans la vague et de prendre le sens de déferlement de la vague, tout en maintenant et/ou en accélérant sa vitesse.
Le Bottom-turn front-side
En fin de take-off aprés être bien descendu en bas de vague, jambes bien fléchies, il faut opérer un mouvement de rotation du corps vers l’intérieur de la vague. Axe des épaules dans le sens de la vague. Ce mouvement s’opère à partir du haut du corps. Le regard lui se porte vers le haut de la vague, vers l’endroit où vous voulez que votre planche se retrouve. La force centrifuge vous obligeant à vous pencher vers l’intérieur de la vague comme si vous vouliez aller toucher l’eau de votre main intérieure côté vague. Dans ce même temps, opérez une détente du corps, comme si vous vouliez vous propulser vers le haut de la vague (pour les skaters comme si vous pompiez en bas de rampe). Les appuis des pieds seront : Poids sur le pied arrière qui sert de pivot au virage venant aider ce mouvement de torsion. Le poids alors porté sur l’avant des pieds pour aider à la prise d’angle. La planche prendra alors du rail, c'est-à-dire un angle par rapport à la vague.
Le Bottom-turn Backside
La descente après le take-off, se fait sur les jambes fléchies. Arrivé en bas de vague il faudra effectuer, en portant le poids sur les talons, une rotation des épaules, des bras et de tout le haut du corps du côté intérieur de la vague. La tête et le regard tournés vers le haut de la vague. Le poids là aussi plus accentué sur le pied arrière, afin de faire pivoter la planche par l’arrière. En portant le poids sur les talons sans ce mouvement de rotation , c’est la chute.
C’est le mouvement d’ensemble : rotation / épaules / bras / tête qui est la base d’un bon virage !
N’attendez pas trop longtemps pour tourner après votre take off, vous perdrez de la vitesse, et vous serez pris par le déferlement de la vague.