surfrepotes.fr

[Elio]

Salut à tous,
Comment vous complétez votre entraînement quand vous ne pouvez pas aller à l’eau. Pour ma part, je cherche à améliorer mon cardio et la force du haut du corps pour mieux tenir sur la planche.
J’ai pensé à quelques appareils de fitness à la maison, mais je me demande si ça vaut vraiment le coup ou si des exercices plus simples suffisent.
Si certains ont des routines ou des conseils pour garder la forme entre deux sessions, je suis preneur !

[zitoune]

C'est un sujet récurrent je vais ptet le fusionner avec un autre

Perso : natation pour les épaules,.course a pied pour le cardio
Et un régime alimentaire impeccable [emoji23][emoji23][emoji28][emoji28][emoji28]

[kyu]

https://surfrepotes.fr/forum/surf-sante-ecologie/muscu-pour-mieux-tenir-la-planche-t10188.html

Marrant cette passion pour le physique des nouveaux inscrits Des présentations quasi identiques , des questions quasi identiques .. et jamais de report ni de photos , alors que les mecs annoncent qu ils surfent souvent ..

[zitoune]

Oui [emoji23]
J'ai relu les autres présentations pour comparer !

Et le "au plaisir de lire tes reports et tes sessions" j'ai eu l'impression de me lire moi même