surfrepotes.fr

[Vincent325]

En ce moment je surfe pas aussi souvent que je voudrais (taf oblige…), et je cherche des moyens de rester un minimum actif entre deux sessions. J’aimerais bien tester le Maroc bientôt et je me dis que vaut mieux pas débarquer là-bas complètement rouillé. Le problème que je vois souvent, surtout quand t’as pas un bon physique, c’est la rame qui te crame direct et les take-off qui passent pas… Bref, t’arrives pas à profiter des vagues comme tu voudrais. Du coup, vous faites quoi quand vous pouvez pas aller à l’eau ?

[zitoune]

Natation pour la rame
Le skate carver pour progresser et débloquer le regard et les épaules sur les virages (sans que ça soit miraculeux non plus, mais ça aide, surtout au début)

[fab85]

Pour moi il n'y a rien qui compense le surf.
Cependant pour garder la forme entre les sessions, la nage permet de garder la rame,
Pour le reste, je pense qu'il faut garder du cardio, la tonicité, et le changement de niveau (qui a parlé de burpees???)
Bref le circuit training, la course à pied, et le renfo seront tes amis

Envoyé de mon 22071219CG en utilisant Tapatalk