surfrepotes.fr

[goodlife]

c'est clair que ça ferait un bon entraînement pour commencer...

[goodlife]

Pour la planche mais ce n'est que mon miserable avis, je ferais un truc genre 6.6, 19, 2 1/2 minimum. mais difficile a dire sans connaitre ton niveau technique et ton niveau de forme...ni tes envies......

Tu penses pas que ma wombat en 6'4 devrait avoir assez de volume déjà ? en plus il me semble avoir toujours compris que comme elle possède une grande dérive centrale elle doit pouvoir tenir des conditions pechues voir un peu creuse. De ce point de vu je vois pas la différence que ça fera avec un thruster 6'6 mis à part le Template...

[soulnicox]

A voir avec les spécialistes du shape...

je n'ai jamais surfé de wonbat...c'est tres personnel et subjectif, mais je trouve ca moche comme planche (heu ben oui je choisis les shapes que je trouve agréable a l’œil ...)
Moins subjectif, j'ai très rarement vu des gonzes convenablement en surfer...
Par contre elle semble réputé pour partir facilement...ce qui renforce la theorie du pas assez de bras...

A volume similaire le wonbat n'a pas le meme comportement qu une planche plus "classique", et quand on est en galere, dans tous les sports, on dit qu il faut retravailler les fondamentaux...

[Tibok]

A voir avec les spécialistes du shape...

je n'ai jamais surfé de wonbat...c'est tres personnel et subjectif, mais je trouve ca moche comme planche (heu ben oui je choisis les shapes que je trouve agréable a l’œil ...)
Moins subjectif, j'ai très rarement vu des gonzes convenablement en surfer...
Par contre elle semble réputé pour partir facilement...ce qui renforce la theorie du pas assez de bras...

A volume similaire le wonbat n'a pas le meme comportement qu une planche plus "classique", et quand on est en galere, dans tous les sports, on dit qu il faut retravailler les fondamentaux...

sur tout

[fab85]

le volume de tes planches semble adapté à ton gabarit, mais ça reste des planches atypiques.

le wombat a du volume, mais le rocker est très plat, les rails plutôt couchés.... ça part bien, mais dans le creux, à moins d''avoir un bon niveau, faut s'accrocher..
et puis comme l'avant est large, la planche reste en haut de vague au take off, et ne se met pas toute seule dans la pente.
c'est une approche un peu spéciale, perso j'aime pas, surtout quand ça prend de la taille (le take off se fait à plat en haut de vague)

le supertwin, ben c'est un twin, le shape doit être amusant, mais de là à avoir ce genre de planche en planche de tous les jours...

je pense qu'il te faut une planche avec le volume nécessaire pour partir tôt (c'est rassurant), et le shape qui tiendra la taille et le creux, sans pour autant que ce soit un semi gun.

je ne suis pas forcément objectif sur la question, mais j'aurais tendance à te conseiller un shortboard avec du confort (j'entends d'ici dahomey crier au scandale ), quelque chose d'assez classique (mais encore une fois mon avis est très subjectif...)

et améliorer sa condition physique, pas évident de se motiver tout seul, surtout en plein hiver (ya un livre qui s'appelle "méthode lafaye", ça marche plutôt bien, et les résultats sont assez rapides, le tout est de se motiver)

[nicodisco]

l
et puis comme l'avant est large, la planche reste en haut de vague au take off, et ne se met pas toute seule dans la pente.
c'est une approche un peu spéciale, perso j'aime pas, surtout quand ça prend de la taille (le take off se fait à plat en haut de vague)

l

Interessant.... merci.

[Franckygoes]

Quand le physique est absent, difficile de prendre des vagues, d'une part et généralement lorsque l'on arrive à partir on est à la bourre toute la vague....

Donc primo, pour progresser: avoir une bonne condition physique, du à la rame..... Malgré un bon cardio, un renforcement musculaire, il manquera toujours "le coup de rein" qui va bien (les derniers coup de rame), pour démarrer plus vite et être en avance sur la vague.
2 pour progresser, il faut être capable d'analyser chaque vague surfé et analyser les points positifs et surtout négatifs. Dans l'enseignement du sport, nous appelons cela: créer une image motrice.
Kesako ? C'est avoir une image mentale de notre position sur la planche. Suis je fléchis ? est ce que mon travail vertical (flexion extension/flexion repli) est correct ? Mes pieds sont ils bien placés ? Est ce que j'utilise bien la vague ? (si je suis en bas alors qu'il faut être en haut de vague, problème)
'Pour cela, il n'y a qu'une manière de créer une image motrice: la vidéo. Vidéo qui souvent nous remet face à la réalité, car nous nous surestimons souvent. Mais surtout, la vidéo permettra de créer cette image motrice et donc d'analyser notre surf.
Par la suite, ne pas hésiter à "sacrifier" une session en se disant je ne travaille que le bottom turn (manoeuvre de base qui conditionne toute la vague...), jusqu’à sentir que lors du bottom, j’accélère et non pas je freine. Une fois que le bottom est maitrisé, on peut penser au virage en haut de vague.
Ne pas oublier, que sans vitesse pas de surf........... Vitesse ne veut pas dire, tracer vite en travers, mais plutôt travaillé la vague verticalement.

Dernier point, très important, pour progresser, un point break est beaucoup plus facile qu'un beach break.

[goodlife]

le supertwin, ben c'est un twin, le shape doit être amusant, mais de là à avoir ce genre de planche en planche de tous les jours...

je pense qu'il te faut une planche avec le volume nécessaire pour partir tôt (c'est rassurant), et le shape qui tiendra la taille et le creux, sans pour autant que ce soit un semi gun. .

ça existe ça ?

Quand le physique est absent, difficile de prendre des vagues, d'une part et généralement lorsque l'on arrive à partir on est à la bourre toute la vague....

Donc primo, pour progresser: avoir une bonne condition physique, du à la rame..... Malgré un bon cardio, un renforcement musculaire, il manquera toujours "le coup de rein" qui va bien (les derniers coup de rame), pour démarrer plus vite et être en avance sur la vague.
2 pour progresser, il faut être capable d'analyser chaque vague surfé et analyser les points positifs et surtout négatifs. Dans l'enseignement du sport, nous appelons cela: créer une image motrice.
Kesako ? C'est avoir une image mentale de notre position sur la planche. Suis je fléchis ? est ce que mon travail vertical (flexion extension/flexion repli) est correct ? Mes pieds sont ils bien placés ? Est ce que j'utilise bien la vague ? (si je suis en bas alors qu'il faut être en haut de vague, problème)
'Pour cela, il n'y a qu'une manière de créer une image motrice: la vidéo. Vidéo qui souvent nous remet face à la réalité, car nous nous surestimons souvent. Mais surtout, la vidéo permettra de créer cette image motrice et donc d'analyser notre surf.
Par la suite, ne pas hésiter à "sacrifier" une session en se disant je ne travaille que le bottom turn (manoeuvre de base qui conditionne toute la vague...), jusqu’à sentir que lors du bottom, j’accélère et non pas je freine. Une fois que le bottom est maitrisé, on peut penser au virage en haut de vague.
Ne pas oublier, que sans vitesse pas de surf........... Vitesse ne veut pas dire, tracer vite en travers, mais plutôt travaillé la vague verticalement.

Dernier point, très important, pour progresser, un point break est beaucoup plus facile qu'un beach break.

enorme!!! Merci les gars pout toute ces bonnes analyses et conseils je crois que je vais cogiter toute la nuit

et franchement Franckygoes, tu devrais être coach

[goodlife]

je repense à ce que tu écrivais

Donc primo, pour progresser: avoir une bonne condition physique, du à la rame.....

ça veut dire que tu conseil la natation pour améliorer sa rame ??

[Franckygoes]

ça veut dire que tu conseil la natation pour améliorer sa rame ??

Pas forcément... surfer est la meilleure chose. Il me semble que Slater disait que la prépa physique est importante, mais rien ne remplace le surf........

et franchement Franckygoes, tu devrais être coach

merci, mais j'ai déjà donner......

[fab85]

ça existe ça ?

tout est histoire de compromis.
après, ça dépend aussi du type de vagues surfées. Hossegor, ça peut aller de 50cm à la sud à 4m à la nord, en passant par un bon 2m bien creux à la gravière.

[carnivorous]

Moi , je travaille avec des élastiques qui me permettent de travailler les muscles de façons spécifiques . C'est assez ludique et très efficace.

Salut Kyu, à moins que tu ne l'ais déjà fait, tu pourrais nous faire, quand tu auras le tps, un p'tit topic sur les exo avec élastiques stp?
Ou alors une vidéo d'un entrainement, comme ça tu perds pas de temps et on a les images pour bien comprendre..
On serait beaucoup à être intéressé je pense
Si ça te saoule, pas de pbm..

Tu penses qu'on puisse prendre en muscle efficace (pas gonflette) avec des élastiques? ou c'est surtout pour du renforcement?
Merci

[goodlife]

On serait beaucoup à être intéressé je pense

[nicodisco]

Quand je me suis remis à l'eau (7 ans de break, 3 op de l'épaule, 8kg à perdre...), j'ai utilisé ça, à faire quotidiennement.

Exo entre 5 et 10mn, efficace (pour moi)

https://play.google.com/store/apps/deta ... rkoutfree1

Existe pour iPhone et Mac, je ne sais pas sur PC.

[soroli]

merci pour l'info