Tout d'abord, il faut être à jour avec ses vaccins :
- diphtérie-tétanos, un rappel tous les 10 ans
- rubéole-oreillons-rougeole, normalement ça doit être fait pendant l'enfance
- hépatite A + hépatite B, la A se transmet par des aliments ou de l'eau souillée, la B par des contacts sexuels ou sanguins... Bref, ça vaut la peine de se faire vacciner !
- fièvre typhoïde, des capsules à prendre, mais efficace à 70%...
- fièvre jaune, suivant les pays, des cas sont déclarés !
- rage, le vaccin comporte beaucoup d'injections et c'est cher, mais après vous êtes protégé à vie ! Conseillé aux personnes qui séjournent >4 semaines en dehors des sentiers battus (trekkeurs, cyclistes, facteurs, ...)
Surtout, ça vaut la peine, car si on s'est fait mordre par un chien (renard, chauve-souris, ...) contaminé, on en meurt si on est pas soigné !!
Donc si vous avez été mordu, courrez dans un hôpital pour que l'on vous injecte un "anti-toxine" quoi qu'il arrive !!
Autres vaccins nécessaires :
Polio, Haemophilus Influenza B, Varicelle si pas eu pendant l'enfance...
Ça parait stupide, mais dans certains pays, énormément d'enfants meurent encore de la rougeole !!! Alors n'amenez pas avec vous des souvenirs pour les enfants de là-bas !!!
Après, faire gaffe à ne pas choper la malaria (ou paludisme) :
- première étape, prévention : porter des habits à longues manches et longs pantalons, surtout dès la tombée de la nuit, utiliser une moustiquaire, asperger vous de repousse-insectes et ne vous balader pas trop autour d'eaux stagnantes (marais, etc, ...)!
- deuxième étape, médication : prévoyez avant de partir un traitement de secours ou de prévention, en fonction des zones, et adapté aux différentes souches de paludisme (certaines sont résistantes à certains médicaments...)
Le traitement de secours ne doit être pris que seulement si vous avez des symptômes et que vous n'avez pas la possibilité de consulter un médecin sur place !!
Il faut toujours essayer de confirmer une suspicion de malaria...
Le symptôme principal est une fièvre survenant après 7 jours au minimum après votre arrivée ! Si vous avez de la fièvre avant 7 jours, ce n'est pas la malaria...
Après, alimentation : eau en bouteille ou bouillie, fruits que l'on peut peler, attention aux crudités...
Si par mégarde, vous commencer à avoir une diarrhée du feu de Dieu, c'est sûrement normal et pas grave, à moins que vous ne remarquiez du sang ou des selles très "mousseuses"... Là, mieux vaut voir un médecin qui vous fournira un traitement antibiotique (quinolone). Sinon pas besoin d'antibio, juste attendre que ca passe, boire beaucoup (sucré + salé) pour éviter de se déshydrater, éventuellement des levures, ferments ou charbon... Mais les anti-diarrhéiques peuvent retarder la guérison (mais sont utiles si des longs trajets sont prévus...)
Encore une chose, en cas de chute sur du corail ou autre, vous pouvez passer du jus de citron vert sur la plaie...
Le mieux est d'attendre qu'une croûte se forme avant de retourner dans l'eau pour éviter que des bactéries ne viennent se loger dans la blessure... Sinon une crème désinfectante est toujours utile !
Les oursins : chaussons et enlever les épines au plus vite... et faire pipi dessus : ça aide à résorber le calcaire de l'épine !
Les méduses, faire pipi sur le lieu du crime... ça calme...
Et protégez-vous des maladies sexuellement transmissibles... faut pas ramener ce genre de souvenirs !!
Voilà , j'ai sûrement oublié plein de trucs, alors n'hésitez pas !
) j'ai fait un rappel de DTpolio + coqueluche, l'hepatite A (la B, pas besoin (je vais la bas pour surfer 
